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篇名: 你最希望遺忘那些記憶
作者: 袁德華	日期: 2011.07.09　　天氣: 　心情:

　
記憶與遺忘

5年人的大腦有不少功能，其中記憶和遺忘就是功能之一，學生離不開考試，要考試就需要記憶，其實所有的學習都是一種記憶，如果我們對過去的經驗無法記住的話，那我們將學不到任何東西，你我之所以會思考，完全是因為有記憶的原故。

記憶是功能較易了解，至於「遺忘」怎能算是功能呢？如果一個人自幼及今，每一件事都記得清清楚楚，尤其是一些不愉快及痛苦的事皆歷歷在目，那這個人的日子一定不好過，遺忘讓我們忘掉它的存在，這種功能可是非同小可！記憶和遺忘的確有其偉大功能，但是它們真要發揮作用的時候，卻未若我們想像中那麼順利，最簡單的例子就是，考試時遺忘代替了記憶，提起來就哀痛的事卻記憶猶新，到底記憶和遺忘是如何產生的呢？下面就概略的說明幾種最普遍的看法：

不用而退化

有一種對遺忘最早的解釋是說，學習在我們的腦中留下一種「痕跡」，隨著時間會消弱或退化，以前學過的痕跡不再使用，它就逐漸的消失，好比數月前記一些英文單字，其間不去應用，隔月就忘的差不多了，相反的，教英文的老師，因「教學相長」，英文造詣則日益加深，因此「用」和「不用」是造成記憶和遺忘的重要因素之一。

干擾的因素

對遺忘現象的另一個解釋則認為，決定遺忘並不在乎時間過去的多少，而是在於回憶和學習的干擾，新學習的內容可能干擾過去學習的內容，曾有這麼一個故事，美國一所大學的校長，只要認識並叫出一位學生的名字，他就會忘掉一種魚的名稱，也許這個故事缺乏根據，但新學習多少都會干擾到舊有的學習，同樣的舊學習也會影響到新的學習，如果按照這種說法，我們就不需要再學新的東西了，反正會受到干擾，其實干擾的程度，視學習的內容而定，如果每一門課業都能記的滾瓜爛熟，其所受干擾自然減低了。

動機性的遺忘

人的某種記憶可能與個人的問題有關，所以變得難以回憶，因為某些事情想起來可能會帶來痛苦或罪惡感，因此在潛意識中就希望它永不再生。例如某人出言不慎（有意），造成對方身敗名裂，事隔多年，某人早已忘記他當時說了那些惡毒的話，此種現象，用「罪惡感」來解釋也不為過吧！

看了上面三種說法，很可能你會為自己考的不理想找到一個好的藉口，雖然遺忘有理由，可是記憶也有方法。

回　憶

對某些過去的事情重新回想它，考試中，一時想不起答案，這時不妨回想上課的情形，或是努力地去想這題目在書上的什麼地方看過，將範圍縮小，隱約中很可能會有些印象，其它諸如，你向不同的人借了一些不同數目的錢，事隔多日弄不清楚欠誰多少，這時就試想借錢時的情形，八九不離十，欠人多少也就知道了，當然存心不還則另當別論。

再　認

在印象中，有些似曾相識，有些模棱兩可的人、事、物不能確切的指認，這時不妨再認一遍，將質疑地方重新學習，如此要記的東西就更清晰了。有位高中觀護人員榜首的男士，別人請教他怎麼讀的，他說：「每晚就寢時，我都會默想一天中讀過的東西，如果想不出來，就馬上起床，重新再讀。」

增進記憶的法子不少，無論記憶或是遺忘，要使它們充份作用，端賴它們主人的心意而定，所以找藉口，非明智之舉，尤其身心發展在高峰狀態中的青少年，潛力大，只要把握住讀書方法，考試就不會差到那裏去。最後希望記憶充實你純樸的學生生活，讓遺忘抹去你不如意的事，願德光三年是你人生中既充實又美好的日子。

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