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篇名: 接納
作者: 開心.快樂.微笑.	日期: 2010.07.02　　天氣: 　心情:

當我們停止與自己為敵，

擁抱自己的不完美時，

我們已經開始擁有全然接受自己的慈悲與智慧。

「我怎麼都做不好」、

「我有毛病啊」，

這樣的話語，

我們一生之中會跟自己說多少次？

對大多數人而言，

每個人的痛苦來自於覺得自己有瑕疵、

缺乏自我價值的恐懼感，

基本上並無不同。

我們常會怪罪自己，

給自己很低的評價，

聽到他人有所成就、

受到他人批評、

與人爭執、

或者職場上出了紕漏，

就足以讓我們覺得自己好糟糕、

很無力改變現狀。

然而，

當我們開始瞭解到，

自己的生命是陷入長期缺乏自我價值感的迷惘，

這就踏出了第一步，

當我們逐漸觸及自己的本來面貌，

開始學習擁抱自己，

最終也會明白，

什麼叫做：

全然地活在當下。

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