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篇名: 今早的日記
作者: 忠男.健康快樂!	日期: 2011.04.28　　天氣: 　心情:

已久沒再去的承天寺.早上6點10分騎著機車就去.
也是先拜拜神明.拿了一瓶大悲水就從後山爬.
到了半路有運動的地方.就在那裡倒臥輪胎.喔!喔!
已久沒來這兒倒臥輪胎.骨頭就快僵硬了.不行要常練喔!
因最近都去爬洪爐地階梯.所以也忽略倒臥輪胎.功效不一樣阿.
爬樓梯和爬斜坡也是不一樣.拉筋也是很重要.各式的運動都得做.
今天的樹上蟲蟲也很多.從樹上拉絲掉下來也恐怖ㄝ.回到家已十一點多.

2011.4.28晚18.40 [:%%]

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