活在當下，把握生命的每一剎那

　　
「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，

只有知道怎樣使自己適應它們，

跟它們和平共處，

才懂得怎樣生活。」

　　
每個人的生命歷程都會有幸福時光，

也必定會有痛苦時刻，

願意面對痛苦、

放下痛苦的人，

才能擁有真正的幸福。

　　
人必須活在當下，

把握生命的每一剎那。

不要老是抱怨自己為何遭逢那麼多挫折，

為何人生路走得那麼坎坷，

只要願意放下這些負面的想法，

就會找到屬於自己的幸福快樂。

你想成為幸福的人嗎？首先你得先學會放下痛苦。」


人生最大的幸福，

就在於放下那些一再折磨自己的痛苦往事。

不少人總是活在過去的陰影，

不願意睜開眼睛面對真實人生，

讓自己活得痛不欲生。

　　
其實，

無論過去多麼不堪，

眼前多麼難熬，

人都要及時調整自己的心境，

讓自己從黑暗走向光明。

只要願意放下痛苦，

願意嘗試用微笑面對，

就能細細咀嚼生活中的各種幸福滋味。

　　
人生在世，

超過一半以上的痛苦和煩惱，

其實都來自於我們不願放下是的錯誤心態，

才會讓自己活在自怨自艾的心靈囚牢。

唯有放下心中的苦痛，

坦然面對此時此刻，

才能擁有自在快活的人生。 

很多人之所以覺得自己不幸福，

往往是因為心中的偏執作祟，

無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。

只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，

我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的快樂生活。

懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，

人才能在艱困的環境中活得快樂，

虛無、

偏執、

逃避現實，

只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！