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篇名:
運動阿...
作者:
展銓
日期: 2013.03.23 天氣:
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首先 今天真的好熱 好悶
晚上和兄弟出門晃個一圈回家
看到老哥在量體重
就聊了起來
回房後
想起自己
好像許久沒運動了
這幾年總是下班後 就覺得太累
導致都沒在運動
於是乎 體脂實在是很不理想
既然想到了
就來動一動吧!!!!!!!!
先熱身~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~
半小時過後~~~~~
天阿~~~好熱!!!!
又過了半小時.........
果然 太久沒運動
只不過做了些暖身和肌耐力
就已經讓衣服全濕.....
不過~~~好爽
運動果然還是有助心情的調和
真不錯~~~~~~哈哈
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