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篇名: 冬令食補DIY
作者: 深情眼神kevin	日期: 2011.11.17　　天氣: 　心情:

最近到市場我都買點中藥材~

燉雞用的

與四物~女性的喝的

....................畫分為四包與12月來臨的寒流對比~~~~~~~~~~~~~

首先我到市場買烏骨雞與土雞全隻 ~整隻的

還有中藥材 ~四包 ~

....................................................................................

白帶魚~石斑~ 蝦子 ~

這三樣海鮮比較貴 ~ 要斟酌 ~

這為燒酒蝦~ 清蒸石斑~ 與煎的白帶魚 ~

........................................................................

所以最近常常跑市場 !

買點吃的物品雞鴨魚肉 ~

把家裡冰箱補滿 !

飲料水果 ~!

材料 ~

...........................................................................

所以偶爾再看看書本與阿基師的做法學以致用的方法去調理!

冬天即將來到 !~ 所以身體健康都要保養為上策 !

免得感冒要看醫生要打針! 很討厭的 !

愛寓住戶不訪把廚房與煮飯炒菜當做自己平常興趣去培養 !

.........................................................................................................

所以都要減少在外面吃的美食在家自己煮來的健康安全 !

重要味精盡量少放因為這為化學物質所以盡量別吃太多對身體有害無益

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