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篇名: 小心肝~
作者: Y ! San	日期: 2012.03.08　　天氣: 　心情:

續〝春天〞
1、枸杞：
功效
補肝血、養肝陰。並可補腎、明目。
改善頭暈目眩、精神不濟及增抵抗力。
適合作息不正常、常熬夜者食用。

這樣吃
除了將枸杞入菜。如炒青菜、煮湯如雞湯、排骨湯時加入。
也可取枸杞8克、菊花3克加500c.c水悶泡5分鐘後飲用。
幫助清肝熱、明目、緩疲勞感。
當天喝完、可天天喝 [:D]

以上文字摘取處同〝春天〞[:#]~~~~~待續

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