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篇名: 攝取適當的養分也可以很省錢喔!
作者: 此帳號已停權	日期: 2007.02.09　　天氣: 　心情:

我發現
如果飲食要均衡
還不是一般單薪貴族可以做得到的
光水果要攝取足夠就得一大筆費用
還有青菜和魚等
這麼說健康這玩意兒還真是有錢人的權利

因此
我想到一個可以在一定的金額之內來攝取足夠的營養
就是去那種吃到飽的火鍋店(當然裡面得要有蔬菜和水果最好還有魚)
台北這裡火鍋店吃到飽的行情大約是330左右
一個星期去大補一次
一個月大概一千三
但換算拿一千三去單買水果和蔬菜
要達到一個月所需的量應該是不夠的
雖然一千三對一般上班族來說其實算很多
不過讓身體健康
這個數字算便宜了
而且又可以名正言順的去吃麻辣火鍋

還有
人一次能嚥下的食物量有限
所以
縱使去麻辣火鍋吃到飽
如果一昧的只吃肉和其他料理
把胃都裝滿了
那本來該補給的蔬菜水果反而都沒吃到
不過也不是說每次去都得一本正經只吃蔬菜水果
如果消費能力夠的話可以多去幾次
但記得選幾次補一下營養
不然
長期水果青菜養分不足
身體真的會有很多狀況
比較明顯應該是手指頭破皮
還有其他徵兆會一一浮現的

突然想到
就拿來分享囉~
淡藍色襯衫男孩隨筆!!

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