優酪乳 約285kcal 宮保雞丁飯 約650kcal 水果一盒 50kcal 全麥吐司夾大雜燴 250kcal 日本豆一包 120kcal = 1355 kcal 晚上又忍不住亂克了一包小零食 熱量超高...節制!!!