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篇名: 如何防癌
作者: 馬丁 日期: 2013.06.12　　天氣: 　心情:
美國飲食學會(ADA)年會一則建議
如何防癌
經整理濃縮臚列如下:
儘可能瘦但不過瘦
每天運動半個鐘頭
高熱脂糖低纖少攝
多用全穀豆類蔬果
少醃漬鹽分及紅肉
男兩杯女限一杯酒
避免使用防癌藥物
飲食以及運動並重

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