游泳-⊹⊱㊌海賊⊰⊹│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,526,546 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2138183

⊹⊱㊌海賊⊰⊹ 的日記本

快速選單

女人當媽媽就該失去愛美的權利嗎《前一篇

後一篇》我一點都不想約會

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 游泳
作者: ⊹⊱㊌海賊⊰⊹	日期: 2011.06.16　　天氣: 　心情:

這幾天天氣很熱，感覺上不是很適合到戶外游泳池去游泳
但是小港社教館旁邊的游泳池地點選的真不錯
在他的西邊剛好是小港高中
所以西曬的太陽是照不到游泳池的

休假這幾天每到下午四點我就到泳池去練習一下
因為現在國軍的體能測驗在海軍方面加了200公尺的游泳項目
剛好趁著天氣熱的時候去消暑一下，順便練體力
到了泳池才發現，人真的得常動才行
年紀越大體力消退越快
但是到了第二天再去的時候就覺得輕鬆多了
先游個500公尺再休息
再500公尺累計1000公尺
每天游個1000公尺不計時間
慢慢游就當作休閒及運動
果然輕鬆了許多

所以有空的時候，大家一定要多運動
這樣對身體健康才有好處！

標籤:

瀏覽次數:101 人氣指數:2281 累積鼓勵:109

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉