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篇名: 消除雙下巴的運動
作者: ~佳佳~	日期: 2008.08.08　　天氣: 　心情:

全身的皮下脂肪會隨著年齡增長而變小，但是只有腹部及下巴是相反地，會屯積脂肪。年輕的時候，下巴有少許的肉，不甚明顯，但是隨著年齡增長，變成雙下巴的可能性是非常高的。
換句話說，要讓下巴的輪廓好看，以及防止將來會變成雙下巴的話，下巴周邊的肌肉、筋等必須鍛鍊活動。這些表情運動，若在入浴中或入浴後做的話會更有效果。

《運動》
1.如說數字「一」一樣，將嘴巴向外拉開。
2.再來，嘴說「嗚」的形狀，去活動到嘴，盡量將嘴唇越突出越好。
3.閉緊牙齒，將嘴角往下，將下巴擠皺。
4.頭往後縮，只有下巴靠緊頸首，弄成雙下巴(三次為一回合)。

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