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只有昨天是最容易過的的日記本

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篇名: 很久沒跑步了
作者: 只有昨天是最容易過的	日期: 2010.09.10　　天氣: 　心情:

每一天醒來的時候都是在清晨5點多左右

因為上班的關係所以都是習慣性的早起

另外醒來的時候全身都處於肌肉繃緊的狀態

要出門去運動都要過一段時間才會出門

最近因為颱風的關係所以外面的天氣會下大雨

尤其這次颱風沒有進來不然災情恐怕會很嚴重

在健身房練的時候都會看到早起的老人家在運動

已經都是抱孫子的年齡了依然那麼的早起運動

應該說是要活的健康就是要動

不然會生鏽身體才不會出毛病

在練的時候我都固定強化上半身而已

下半身就是在靠跑歩來維持不過我都沒再跑

所以有時候大腿會無力就會變成軟腳的感覺

[:D]

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