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篇名:
很久沒跑步了
作者:
只有昨天是最容易過的
日期: 2010.09.10 天氣:
心情:
每一天醒來的時候都是在清晨5點多左右
因為上班的關係所以都是習慣性的早起
另外醒來的時候全身都處於肌肉繃緊的狀態
要出門去運動都要過一段時間才會出門
最近因為颱風的關係所以外面的天氣會下大雨
尤其這次颱風沒有進來不然災情恐怕會很嚴重
在健身房練的時候都會看到早起的老人家在運動
已經都是抱孫子的年齡了依然那麼的早起運動
應該說是要活的健康就是要動
不然會生鏽身體才不會出毛病
在練的時候我都固定強化上半身而已
下半身就是在靠跑歩來維持不過我都沒再跑
所以有時候大腿會無力就會變成軟腳的感覺
[:D]
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