退伍之後不曾跑過10公里了-只有昨天是最容易過的 │愛情公寓交友網站與聊天室

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只有昨天是最容易過的的日記本

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篇名: 退伍之後不曾跑過10公里了
作者: 只有昨天是最容易過的	日期: 2010.10.07　　天氣: 　心情:

今天下午去跑步的時候就感覺到說身體的狀況

看起來很不錯就在那邊先伸展身體

接著就開始慢慢的在跑步機上面慢跑

一開始我設定的速度在8而且跑起來很輕鬆

就這樣子的跑啊跑中間也有遇到撞牆期

因為這樣子的動作持續著一個小時又20分才跑完10公里

讓我感到很驚訝

當兵測驗的時候都是在47分之內跑完的啊

那時候真的是拼了命才過關的

[:D]

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