找回最初的火花，還原真實的自我-飛翔的翅膀│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 找回最初的火花，還原真實的自我
作者: 飛翔的翅膀	日期: 2018.04.12　　天氣: 　心情:

如果你想要捕魚，就到大海去找；如果你想要探尋自我，就觀察你的心。

擁抱真愛，其實是個放鬆的過程，這個過程，是要連結最初的愛，超越習性的束縛，找回美好的自己。

生命的峰迴路轉真是有趣，客氣的說，從表面看來生命並不是很「愉悅」，但是我學到了一件事情：我們永遠無法知道生命會把自己帶向何處。……任何事情都可能發生，重點是對於可能發生的變化，開放你的心與意。

面對困難的時刻，就會忘記呼吸，在這種情況下，我們就會稍微地失去正念，注意力很容易集中在手邊的難題，忘了自己的身體，忘了自己的意，忘了自己的心，忘了自己有能力扮演的角色，而成為情況下的傀儡。

消除習慣的模式需要一些時間，也許是一生。但是，我們不需要疏遠或將自己從自身體驗中抽離，也不需要斥責自己爆發複雜的情緒、理智或身體事件，你要做的是在習性生起時，擁有一種體驗性的敏感度。

無論我們的經驗是什麼，如果我們可以讓自己單純地與那個體驗同在，並且欣賞它，這就是我們心與意真正的轉化、真正的療癒與真正的開放。

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