認真跑了12公里-只有昨天是最容易過的 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,555,818 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1217664

只有昨天是最容易過的的日記本

快速選單

設定目標《前一篇

後一篇》難得輕鬆的一天

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 認真跑了12公里
作者: 只有昨天是最容易過的	日期: 2011.01.03　　天氣: 　心情:

今天放假早上一早就很早起床了

不過也因為天氣冷就一直躲在棉被那邊睡覺

根本就不會想要出去外面走走

現在開始上早班生活就恢復正常了

而且不再會因為睡到一半就醒來的痛苦

下午出去運動的時候心理想著說要跑多長多久才好

接近4點去跑就看自己的心理狀態而定

後來就跑著跑著就跑了12公里剛開始跑身體還沒熱

所以才會那麼的很硬熱了之後就不會覺得很不舒服的狀態

相對的就會習慣了這種節奏

跑了1小時13分鐘這樣子換算大概21公里要2小時又25分左右

久久跑一次可以跑那麼久我還真是驚訝著啊

不過因為心臟沒有加速所以沒有特別感覺到很累

只不過跑完大腿就有點的疲累

要設定目標啊去年就是這樣子渾渾噩噩的過一年

再者快要進入30而立的日子了

在不加油真的不行

[:D]

標籤:

瀏覽次數:30 人氣指數:230 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：