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只有昨天是最容易過的的日記本

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篇名: 認真跑了12公里
作者: 只有昨天是最容易過的	日期: 2011.01.03　　天氣: 　心情:

今天放假早上一早就很早起床了

不過也因為天氣冷就一直躲在棉被那邊睡覺

根本就不會想要出去外面走走

現在開始上早班生活就恢復正常了

而且不再會因為睡到一半就醒來的痛苦

下午出去運動的時候心理想著說要跑多長多久才好

接近4點去跑就看自己的心理狀態而定

後來就跑著跑著就跑了12公里剛開始跑身體還沒熱

所以才會那麼的很硬熱了之後就不會覺得很不舒服的狀態

相對的就會習慣了這種節奏

跑了1小時13分鐘這樣子換算大概21公里要2小時又25分左右

久久跑一次可以跑那麼久我還真是驚訝著啊

不過因為心臟沒有加速所以沒有特別感覺到很累

只不過跑完大腿就有點的疲累

要設定目標啊去年就是這樣子渾渾噩噩的過一年

再者快要進入30而立的日子了

在不加油真的不行

[:D]

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