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只有昨天是最容易過的的日記本

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篇名: 全身背部酸痛
作者: 只有昨天是最容易過的	日期: 2011.01.09　　天氣: 　心情:

昨天這樣子的運動下來讓我的背部整個都在酸痛

在想說為什麼會這樣子是因為平常的運動很少使用到背肌嗎

看來這陣子我必須要多多的去訓練才行

不然每次下來都一定會痠痛的啊

另外今天上班因為禮拜日所以就沒有大人在就會比較輕鬆

還有下班的時候跟對班一位同事一起去長青坐他的機車過去

到達那邊大概八點二十分左右去見先練握推讓他知道我是怎樣練起來的

最多110公斤1下半而已

其他的訓練都有跟他講解了一下讓他知道大概怎樣練

明天下班的時候要跑去應徵麥當勞的外送兼職不知道會不會比較好啊

真是讓我期待又怕衝突到加班的時間讓我好猶豫

[:D]

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