紓解嘴唇及雙手乾裂的妙方-小魚兒 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,550,726 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1053392

小魚兒的日記本

快速選單

穿金戴銀的後遺症《前一篇

後一篇》『減肥專科』醫師談抽脂

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 紓解嘴唇及雙手乾裂的妙方
作者: 小魚兒	日期: 2006.11.28　　天氣: 　心情:

當你的嘴唇紅、痛及脫皮，甚至微笑時會產生裂痕，無疑地，你的嘴唇太乾燥了，下面是醫師教你如何使嘴唇恢復紅潤並輕鬆微笑的10種方法。
★ 使用護唇膏
對付嘴唇乾裂最好的方法就是避開乾冷的天氣，當然為此前往熱帶地區並不切實際，不如隨身使用護唇膏保持雙唇滋潤。外出前後要記得擦護唇膏，由於嘴唇不易久留任何物質，因此吃過東西、喝完飲料或擦過嘴巴，應記得重塗一次。
★ 使用防曬唇膏
別忘了！陽光對嘴唇也具殺傷力，日曬能引起嘴唇乾裂及脫皮，尤其是下嘴唇。因此不要只塗護唇膏，應選用含防曬係數的護唇膏。
★ 擦口紅
除了防曬護唇膏，擦口紅也有助於紓解乾燥的雙唇。擦口紅不僅有保護嘴唇的作用，還能預防乾裂的發生，因為口紅不透明能遮住各種光線，包括對人體有害的紫外線，因此有醫師認為女性使用口紅是罹患唇癌比較低的原因之一。
★ 攝取維他命B群
缺乏維他命B及鐵質可能會造成嘴唇脫皮，因此要攝取足夠的維他命。
★ 多補充水分
水分可以從體內滋潤嘴唇，尤其是冬天時最好每隔幾小時就要喝100c.c.的水。年紀愈大細胞保留水分的能力越來越差，因此皮膚乾燥的問題會更加嚴重，另一個有效對付冬日嘴唇乾燥的方法，就是在室內使用濕氣機。
★ 試試蜂蠟
美國醫師多數認為Carmex是對付嘴唇乾裂最好的產品，因為這個老牌子裡面含有蜂蠟及酚類，再也沒有比這個更好的處方了。
★ 舔嘴唇不是辦法
嘴唇乾裂是一種脫水的現象，當你舔它們獲得暫時的滋潤，待其蒸發後你的嘴唇將比之前還要乾燥；而且唾液裡含有消化酶，雖然它的作用不強，但對乾痛的雙唇無益。舔唇還可能導致皮膚炎，因為當你舔嘴唇時，你可能將周圍滋潤嘴唇的油脂舔掉，嚴重的話會在嘴邊四周形成一圈紅色的皮膚炎，不管是大人或小孩都很容易發生。
★ 避免使用牙膏
有些人會對牙膏裡的加味劑，或是糖果、口香糖、漱口水等過敏，而引起嘴唇乾裂的症狀，尤其新一代的抗齒垢牙膏比一般牙膏還容易使嘴唇乾燥。因此醫師建議人們不要使用牙膏，只以牙刷或沾點碳酸氫鈉（baking soda）刷牙即可。
★ 塗氧化鋅軟膏
有些人睡眠時容易流口水，使嘴唇乾燥或使已乾裂的嘴唇更嚴重，因此有此困擾的人，可在每晚睡前塗些氧化鋅軟膏防止嘴唇變乾。
★ 塗鼻油
當你在田野或戶外工作，手邊可能剛好沒有帶護唇膏，不妨用手指沾點鼻子兩側的油脂塗在嘴巴上，這原本就是滋潤嘴唇的天然來源，再沒有比這個更好的自然療法。

12種紓解雙手乾裂疼痛的方法
手上又紅又痛的裂痕是不是很不舒服﹖由於秋冬季節濕度比較低，因此皮膚容易乾燥易裂；當年紀越來越大，體內分泌的天然油脂就會變少，使皮膚漸漸缺乏光澤及彈性；此外，不良的生活習慣、忽略保養、缺乏正確的護膚觀念，也是造成雙手粗糙及乾裂的原因。那麼該如何紓解疼痛的雙手呢？以下是專家建議的12種方法。
★ 勿靠近水
對付雙手乾裂最基本的方法就是避免接觸水，因為水會去除皮膚天然的油脂層，使皮膚內的水分蒸散，造成皮膚極度乾燥。不妨學學法國人的方法，只把手伸出窗外抖掉灰塵即可。
★ 洗手心就好
如果你必須經常洗手，那麼儘量只洗手心就好，因為手背的皮膚較薄且較易乾燥。
★ 使用乳液洗手
使用無油脂的潔膚乳液洗手，例如Cetaphil或SFC乳液，把潔膚乳液塗在手上搓成泡沫，然後用面紙擦掉，這是一種很棒的潔膚法乾淨又不痛。
★ 試試沐浴油
如果要採取更進一步的無皂措施，醫師們建議用沐浴油洗手，這或許不如肥皂那樣使你感到清爽，但它可以防止雙手乾燥的情形。
★ 使用護膚劑
每次洗完手及睡前，不妨塗些局部皮膚柔軟劑，種類視雙手乾裂的程度而定。乳液是最初的保護層，接下來是乳霜，再來是軟膏。先用乳液護手，假如效果不夠改用乳霜，再不行才使用軟膏。
★ 用毛巾擦手
如果你工作場所的廁所是以熱氣烘乾手，你可以自己準備一條毛巾。熱氣烘乾機被認為與雙手乾裂有關，如果你非用不可，記得讓手至少距離風口15公分，並將手徹底烘乾。
★ 浸泡雙手
雖然應讓手避免接觸水，但有時浸水療法是有必要的。將雙手浸入溫水中數分鐘，也可達到與護膚乳液相同的滋潤效果，然後將過多的水分拍掉，塗植物油或礦物油於浸濕的手上，以封住水分。
★ 塗兩層保護霜
當塗抹任何乳液或乳霜時，先塗薄薄的一層讓它浸入皮膚數分鐘，然後再上一薄層，兩薄層的效果遠勝一厚層。
★ 戴手套
日常生活中有許多事都會不經意地刺激到乾裂的手，因此如果做不需要碰到水的事情，最好都戴上白色棉質手套，例如閱報或卸下菜籃裡的東西時，或多或少都會磨擦到已經乾裂、發紅的皮膚。棉質手套的優點，在於它可以使皮膚透氣，同時吸收累積的水分，因此不會刺激乾裂的雙手。如果你需要將物體抓牢，則使用皮手套。
★ 戴手套睡覺
醫師們建議偶爾戴棉質手套睡覺，以加強護手。以1茶匙凡士林滋潤棉手套，以免手套吸收手上的乳霜，戴上手套前先塗護手霜，使你的手覆上保護層有助於復原。記住，勿在睡醒後習慣性地跑去洗臉檯盥洗，而將護手霜洗掉，而且也不要戴塑膠手套睡覺，它們會使手流汗過多，等你早上醒來將發現雙手粗糙無比。
★ 上美容院洗頭髮
信不信即使洗髮精也能使你光滑的雙手變粗糙，因此最好請別人幫你洗頭髮，或自己戴塑膠手套洗
★ 用燕麥片脫皮
專家建議每週去皮一次，將乾裂的表層死皮脫掉。先將1杯生的燕麥放入食物攪碎機，直到產生細粉末，倒入一個大碗內，將手伸入磨擦輕輕地讓死皮脫落，接著用冷水將手沖乾淨、拍乾，塗上護手霜，等兩分鐘之後再塗另一層。
★　勿赤手處理某些食材
生肉及生菜的汁液，例如馬鈴薯、洋蔥、蕃茄，甚至胡蘿蔔，有時度皮膚有害，當手已乾裂時，最好戴薄的塑膠手套處理食物；此外特別注意勿赤手擠榨酸質水果，例如柳橙、檸檬、葡萄柚，這些水果非常刺激，且將使你的手更乾裂。

標籤:

瀏覽次數:64 人氣指數:1264 累積鼓勵:60

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：