參加馬拉松前的最後一次跑步訓練-只有昨天是最容易過的 │愛情公寓交友網站與聊天室

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只有昨天是最容易過的的日記本

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篇名: 參加馬拉松前的最後一次跑步訓練
作者: 只有昨天是最容易過的	日期: 2011.01.20　　天氣: 　心情:

這個禮拜日要跑馬拉松了

但是看新聞說著禮拜天會有一波寒流來

所以到時候一早醒來絕對是很冷的啊

禮拜六會先拿到晶片

下午去跑步的時候穿上了我的輕量鞋

跑起來感覺還不錯的因為很輕

不會感到很沉重

昨天的加班做一些平常很少運動到的肌肉

導致身體背部都是酸痛中

跑了六公里覺得還ok可以持續著跑很久

禮拜天原本有比賽要打因為要跑馬拉松就只能夠請假了啊

[:D]

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