試過不少方法 飲食方面 主要還是要節制食用份量 及烹飪方法 我看過營養師 1200卡+運動..很有效 但要持之以恆 就有顯著的效果 [:-] 一起加油喔!! [;-)]
我阿災...[)-D] 你去問問願意付錢給你的那個人吧~~ [:-]