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篇名: 【健康就是一切！】
作者: 平凡的觀中關	日期: 2013.04.07　　天氣: 　心情:

【健康就是一切！】

★ 當心！這6種情況下洗澡會要了人命 ★

【養生警惕】：
洗澡不止是單純的為了潔身，正確的洗澡方法更有利於養生保健。而錯誤的洗澡方法會讓你洗出一身的疾病，還有可能會要了你的小命。這絕對不是聳人聽聞!看看在這最不宜洗澡的6種情況下，你是不是也洗過澡呢?

▲1、血壓過低時不宜洗澡

【誤區】：每次洗澡的時候都會覺得頭暈胸悶，喘不上氣，非要到涼快的地方待會才能緩過勁來。原來竟是血壓低惹的禍!

【正確】：因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，而低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。

▲2、酒後不宜洗澡

【誤區】：喝完酒，一身酒氣，到家又惹的老婆孩子不痛快，還是洗個澡再回去吧。

【正確】：酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

▲3、發燒時不宜洗澡

【誤區】：感冒發燒了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那種清爽的感覺呢!

【正確】：當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

【TIPS】：雖說我們從小到大洗了無數次的澡，可這並不意味著你就是洗澡達人。洗的對不對，洗的好不好，快來測試一下，對號入座，看看洗澡誤區你占了幾項?

▲4、飽餐後和饑餓時不宜洗澡

【誤區】：為了趕時間，每次吃完飯就洗澡，可是，最近覺得腸胃不太舒服，跟洗澡有關係嗎?

【正確】：飽餐後洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收;饑餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。

▲5、勞動後不宜立刻洗澡

【誤區】：出去運動了一下，渾身大汗，黏膩膩的真難受，趕快洗個澡吧!

【正確】：不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

【TIPS】：女人愛洗澡，但未必都「會洗」。研究顯示，臉部、頸部、腋下、乳頭、會陰和腹股溝，是女性身體上最脆弱的部位，也容易「積攢」髒東西。專家建議，女性應該瞭解並掌握清洗這些部位的方法。

▲6、體質差不洗冷水澡

【誤區】：聽說常洗冷水澡能強身健體，我也來試試吧。可是，洗了一次就感冒了……

【正確】：對於那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡的，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，引發感冒、發熱等疾病。

但是，可以長期堅持用冷水洗臉，這樣有效促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

【溫馨提示】：
洗澡時不同水溫有不同的功效哦，用的好具有緩解疲勞、強健體魄的效果，用的不好缺有可能洗出一身病。

✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，
　建議諮詢相關領域的專業人士。

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