在網路上看到的給男士們看一下



有想要傳宗接代的男生們更要注意一下囉!





男人精子質量也會受到食物的影響?看來是這樣，現在隨著生活壓力的增大，

人們的飲食也變得極其不規律。許多食物都會使精子活力下降，

甚至殺精，因此，要想提高生育質量，首先得從食物根源入手。   


一、啤酒
   
如果已經患了腎髒方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，

會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎髒衰竭。



二、豆腐
    

愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，

美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，

會讓男性的精子數量明顯下降。
    
大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。

大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內

雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。



三、奶茶
   
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制

成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的

分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

    
貼心提醒：其實，在我們經常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯

條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，

均含有不等量的反式脂肪酸。




四、炸雞
    

夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物

丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
   
有研究發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。

因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝髒、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，

可以保證“精”力充沛。




五、豬腰
    

很多人都喜歡吃動物內髒，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近

台灣醫生警告：吃內髒補身，當心重金屬“鎘”損精不育。
    
肝髒、內髒、豬睾丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，

不但補不了身體，還可能不育。

根據台灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎髒等，里面均有不同含量的重金

屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，

如果再加上本身就是吸煙人群，不育几率高達六成。




六、咖啡
   

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。

交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。

而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與里的

關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，

臨床表現為性欲的減退。