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篇名: > 五代中醫世家陳金柱老師
作者: =友情=	日期: 2012.06.20　　天氣: 　心情:

> 五代中醫世家陳金柱老師的內部課件，

> 很難學到的知識

> 冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。
> 吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。
> 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
> 吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
> 菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。

> 烏龍茶，減肥佳。身材秀，馬鈴薯。
> 氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。
> 要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。
> 燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。
> 蘿蔔湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。

> 洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。
> 銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。
> 吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。
> 吃芝麻，養頭髮。要安神，吃棗仁。
> 吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。

> 吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。
> 要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。
> 吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。

> 清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。

> 床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。

> 溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。

> 大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。

> 吃早餐，很重要，宜早更要營養好。

> 日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。

> 指梳頭，幹洗臉，頭腦清醒駐容顏。

> 洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。

> 齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。

> 保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

> 大步走，小步跑，一天萬步比較好。

> 循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。

> 戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。

> 午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。

> 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

> 晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。

> 睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉勝吃藥。

> 重健康，在心理，心理健康數第一。

> 有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。

> 葆青春，養天年，闔家幸福到永遠。

> 健康謠

>

> 三天不吃青，兩眼冒金星。
> 寧可食無肉，不可飯無湯。
> 吃麵多喝湯，免得開藥方。
> 體弱病欺人，體強人欺病。
> 晨吃三片姜，如喝人參湯。

> 寒從腳上起，病從口中入。
> 蘿蔔出了地，郎中沒注意。
> 人説苦瓜苦，我説苦瓜甜。
> 吃了十月茄，餓死郎中爺。
> 大蒜是個寶，常吃身體好。

> 一日倆蘋果，毛病繞道過。
> 吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
> 多喝涼白開，健康自然來。
> 白水沏茶喝，能活一百多。
> 飲了空腹茶，疾病身外爬。

> 喝茶不洗杯，閻王把命催。
> 儘量少喝酒，病魔繞道走。
> 飯後一支煙，害處大無邊。

> 若要不失眠，煮粥加白蓮。

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